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鶏胸肉とにらの炒め物
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鶏胸肉とにらの炒め物-レシピのメイン写真

鶏胸肉とにらの炒め物

豆苗☆
豆苗☆ @cook_40236980

さっぱりとした鶏胸肉ににらと甘辛タレをさっと炒め合わせました。春のにらの甘さ、食感、香りが食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
わが家で人気のにら炒めでぱくぱく食べやすい味付けです。春のにらは甘くてやわらかいので大好きです。

さっぱりとした鶏胸肉ににらと甘辛タレをさっと炒め合わせました。春のにらの甘さ、食感、香りが食欲をそそります。
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鶏胸肉とにらの炒め物

豆苗☆
豆苗☆ @cook_40236980

さっぱりとした鶏胸肉ににらと甘辛タレをさっと炒め合わせました。春のにらの甘さ、食感、香りが食欲をそそります。
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わが家で人気のにら炒めでぱくぱく食べやすい味付けです。春のにらは甘くてやわらかいので大好きです。

さっぱりとした鶏胸肉ににらと甘辛タレをさっと炒め合わせました。春のにらの甘さ、食感、香りが食欲をそそります。
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材料

2人分
  • 鶏胸肉 1枚
  • にら 1束
  • 塩、コショウ 各少々
  • 片栗粉 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆砂糖 小さじ1
  • ☆酢 小さじ1
  • ごま油(サラダ油) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉はそぎ切りし、さらに斜めに細長く切り、塩コショウ、片栗粉をまぶします。にらは5センチに切ります。☆は混ぜておきます。

    • 鶏胸肉とにらの炒め物作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を熱し、中火で鶏肉を炒め、色が変わったら酒を回しかけ、弱火で焦げをこすり取ります。

    • 鶏胸肉とにらの炒め物作り方2写真
  3. 3

    ニラを加え中火で、さっと炒め合わせ、☆を加え味を絡めたら完成です。

    • 鶏胸肉とにらの炒め物作り方3写真

コツ・ポイント

にらは火の通りが早いのでさっと炒めます。お酢を少し入れると味が締まりコクが出ます。

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豆苗☆
豆苗☆ @cook_40236980
2021/05/19 02:59に公開
ご一緒できる時間に心から感謝しております。
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このレシピのキーワード

炒めもの ニラ 片栗粉 酒 鶏胸肉

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