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サバ明太パスタ
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サバ明太パスタ-レシピのメイン写真

サバ明太パスタ

クック02H7DN☆
クック02H7DN☆ @cook_40440868

栄養たっぷりのサバ缶を使ってお手軽パスタが出来ます。
このレシピの生い立ち
サバ缶と明太子を使ってしまいたくて考えたのがこちらのレシピです。1人ランチにいいかと(^^)

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サバ缶と明太子を使ってしまいたくて考えたのがこちらのレシピです。1人ランチにいいかと(^^)

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クック02H7DN☆
クック02H7DN☆ @cook_40440868

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サバ缶と明太子を使ってしまいたくて考えたのがこちらのレシピです。1人ランチにいいかと(^^)

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材料

1人前
  • サバ缶 1つ
  • 明太子 好きなだけ
  • ごま油 大さじ1
  • お好きなパスタ麺 100g
  • バター 10g
  • 醤油 大さじ半分〜1
  • ブラックペッパー 少々
  • 小ネギ お好みで
  • かつお節粉(あれば) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    まずお好きなパスタ麺を表示通りに茹でる。
    私はこちらの全粒粉パスタを使いました。

    • サバ明太パスタ作り方1写真
  2. 2

    ボウルに汁気を切ったサバ缶、明太子、ごま油を入れサバを崩しながら混ぜる。
    混ざったらバターを乗せておく。

  3. 3

    ②に茹で上がったパスタと醤油、あればかつお節粉を加え混ぜる。
    醤油は味を見て調整してください。

  4. 4

    仕上げにブラックペッパーをふりかけ、お好みで小ネギを散らして出来上がり。

コツ・ポイント

コツは何もないです笑
ズボラな私は茹で上がったパスタを皿に盛り、材料を乗っけて混ぜて食べます笑笑
サバ缶の汁にも栄養がありますので捨てずに味噌汁に入れるなどしてみてくださいね(^^)

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クック02H7DN☆
クック02H7DN☆ @cook_40440868
2021/05/16 09:35に公開

このレシピのキーワード

明太子パスタ サバ 缶詰 パスタ バター こねぎ 明太子

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