挽肉いらずギョウザで豆腐おからハンバーグ
taka’scafe @cook_40258266
挽肉がない時の便利なヘルシーレシピ
時間短縮
このレシピの生い立ち
ハンバーグを作ろうかと思って、お店に行くと、挽肉が売り切れてて
とっさに思いついた思いつきレシピ！
挽肉いらずギョウザで豆腐おからハンバーグ
挽肉がない時の便利なヘルシーレシピ
時間短縮
このレシピの生い立ち
ハンバーグを作ろうかと思って、お店に行くと、挽肉が売り切れてて
とっさに思いついた思いつきレシピ！
作り方
- 1
市販のギョウザをつかいます。
お湯又は水に浸して柔くします。 -
- 2
潰します
-
- 3
おから、卵、豆腐、を入れて混ぜます！味はギョウザについているので足りない時はダシダ、コンソメの素などで少し味を整える
-
- 4
形を整えて、オリーブオイル又は、サラダ油で焼いて行きます。
-
- 5
蒸し焼きにします。
-
- 6
ソースは醤油みりん砂糖で、照り焼き風にしたり、ポン酢であっさりでもいいし、焼肉のタレ、ケチャップ、さとう、酒で作るタレも
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コツ・ポイント
たまたま挽肉が売り切れだったので、ギョウザを使って作ってみました！
ヘルシーでオススメです！
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