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低糖質低カロリー ピザソース☆*゚
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低糖質低カロリー ピザソース☆*゚-レシピのメイン写真

低糖質低カロリー ピザソース☆*゚

よつばのキッチン
よつばのキッチン @cook_40323116

おからピザ用のピザソースです。
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ピザソースがなかったので、せっかくならヘルシーにと。

おからピザ用のピザソースです。
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低糖質低カロリー ピザソース☆*゚

よつばのキッチン
よつばのキッチン @cook_40323116

おからピザ用のピザソースです。
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ピザソースがなかったので、せっかくならヘルシーにと。

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材料

3枚分
  • トマト 80g 2.9g 15kcal
  • ケチャップ 8g 2g 8kcal
  • にんにく 1g 1g 2kcal
  • 塩&バジル&ローリエ 適量
  • 計 5.9g 25kcal÷3= 2g 6.5kcal
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作り方

  1. 1

    トマトは皮をむいて潰し、材料を全て混ぜ合わせる。

  2. 2

    レンジで3分ほどチンして完成☆*゚

コツ・ポイント

ありませんσ(*бωб)

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よつばのキッチン
よつばのキッチン @cook_40323116
2021/05/15 00:21に公開
家にあるものとか、もらったものとか、簡単に作れる節約レシピとか考えてますꕤ︎︎·͜·
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このレシピのキーワード

トマト にんにく ケチャップ

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