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大豆ミートれんこんそぼろ
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大豆ミートれんこんそぼろ-レシピのメイン写真

大豆ミートれんこんそぼろ

_Floppy
_Floppy @cook_40445175

そぼろとしても餃子にいれても美味しかったです!炒めるだけでさくっと出来ちゃうので朝のお弁当づくりにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
大豆ミートに何があうかなと考えて作りました♪

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大豆ミートに何があうかなと考えて作りました♪

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大豆ミートれんこんそぼろ

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そぼろとしても餃子にいれても美味しかったです!炒めるだけでさくっと出来ちゃうので朝のお弁当づくりにもおすすめです。
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大豆ミートに何があうかなと考えて作りました♪

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材料

  • レンコン 1/2
  • 玉ねぎ 2/1
  • ココナッツオイル 大さじ1
  • 大豆ミート 200g
  • 甜麺醤 大さじ2
  • しいたけの出汁 大さじ2
  • にんにく 少量
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    レンコンと玉ねぎをみじんぎりにする

  2. 2

    ココナッツオイルとにんにくで、レンコンと玉ねぎを炒める

  3. 3

    大豆ミートを水につけてふやかし、3分後水を切る

  4. 4

    大豆ミートを炒めた玉ねぎとレンコンに混ぜ、甜麺醤としいたけの出し汁を混ぜる

  5. 5

    塩•胡椒をあえて出来上がり

コツ・ポイント

甜麺醤を入れすぎたくない場合にしいたけのおだしは最強です!サラダとしていれてたオリーブとも相性抜群。大豆ミートの優しい味で色々と組み合わせを楽しめると思います♪

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_Floppy
_Floppy @cook_40445175
2021/05/18 12:59に公開

このレシピのキーワード

そぼろ しいたけ れんこん にんにく 玉ねぎ 大豆たんぱく

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