CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
これぞ肉餃子 肉巻き肉餃子 糖質オフ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
これぞ肉餃子 肉巻き肉餃子 糖質オフ-レシピのメイン写真

これぞ肉餃子 肉巻き肉餃子 糖質オフ

てりやきキッチン
てりやきキッチン @cook_40296676

これぞTHE肉餃子、肉をとことん味わい尽くす肉好きの為のTHE肉餃子、糖質が気になる人にもオススメです
このレシピの生い立ち
私自身糖尿病2型なので脂質も気にはなるのですが、それよりももっと糖質が気になるので小麦粉の代わりに豚バラで包んでみました、お野菜で包んだ餃子は皆さんが作っていますから、私は面白くて美味しいものをと思ってお肉で包んで肉餃子にしちゃいました

これぞTHE肉餃子、肉をとことん味わい尽くす肉好きの為のTHE肉餃子、糖質が気になる人にもオススメです
このレシピの生い立ち
私自身糖尿病2型なので脂質も気にはなるのですが、それよりももっと糖質が気になるので小麦粉の代わりに豚バラで包んでみました、お野菜で包んだ餃子は皆さんが作っていますから、私は面白くて美味しいものをと思ってお肉で包んで肉餃子にしちゃいました

もっと読む

これぞ肉餃子 肉巻き肉餃子 糖質オフ

てりやきキッチン
てりやきキッチン @cook_40296676

これぞTHE肉餃子、肉をとことん味わい尽くす肉好きの為のTHE肉餃子、糖質が気になる人にもオススメです
このレシピの生い立ち
私自身糖尿病2型なので脂質も気にはなるのですが、それよりももっと糖質が気になるので小麦粉の代わりに豚バラで包んでみました、お野菜で包んだ餃子は皆さんが作っていますから、私は面白くて美味しいものをと思ってお肉で包んで肉餃子にしちゃいました

これぞTHE肉餃子、肉をとことん味わい尽くす肉好きの為のTHE肉餃子、糖質が気になる人にもオススメです
このレシピの生い立ち
私自身糖尿病2型なので脂質も気にはなるのですが、それよりももっと糖質が気になるので小麦粉の代わりに豚バラで包んでみました、お野菜で包んだ餃子は皆さんが作っていますから、私は面白くて美味しいものをと思ってお肉で包んで肉餃子にしちゃいました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

写真は2人前程度
  • 豚のひき肉 100 G
  • 肉練りの塩 小さじ1/4程度
  • キャベツ 300 G
  • キャベツの塩もみ用の塩 小さじ半分
  • ニラ 1/4束
  • 餃子の種の調味料
  • お醤油 小さじ2杯
  • お砂糖 小さじ一杯
  • 味の素 少々
  • 生姜 チューブタイプ小さじ一杯
  • ごま油 小さじ1
  • ダイショー塩コショウ 小さじ1/4程度
  • 中華調味料の素 小さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • 餃子の皮の代わりになる豚バラ肉 長いものを5枚程度
  • 焼くときに使うサラダ油 ちょっぴり
  • 今回作った餃子のタネで四人前は作れると思います.今回作ったもので半分ぐらいに肉だねを使用しました
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豚のひき肉100 G 程度に小さじ1/4程度の塩を入れボールの中でねっとりとした手触りになるまで混ぜ合わせます

    • これぞ肉餃子 肉巻き肉餃子 糖質オフ作り方1写真
  2. 2

    キャベツ300 G はみじん切りにして小さじ半分程度の塩を入れてよく塩もみして10分程度寝かせておきます

    • これぞ肉餃子 肉巻き肉餃子 糖質オフ作り方2写真
  3. 3

    10分程度を寝かせたらよく水洗いをして布巾などで包み水気を絞っておきます、絞りすぎると硬くなるので要注意

  4. 4

    練った豚ひき肉に塩もみしてよく水洗いをして絞ったキャベツを刻んだニラを加えます

    • これぞ肉餃子 肉巻き肉餃子 糖質オフ作り方4写真
  5. 5

    調味料はオイスターソース醤油お砂糖中華調味料の素、味の素、チューブの生姜に塩コショウとごま油に片栗粉です

  6. 6

    調味料を加えたらまんべんなく混ざるように上下をひっくり返しながら手のひらで押すような感じで混ぜ合わせていきます

  7. 7

    こんな感じにしっかりと混ざり合いねっとりとした感じの餃子の肉だねになれば完成です

    • これぞ肉餃子 肉巻き肉餃子 糖質オフ作り方7写真
  8. 8

    後はお皿などに移ししっかりとラップをかけて冷蔵庫で30分程度冷やし寝かせます

    • これぞ肉餃子 肉巻き肉餃子 糖質オフ作り方8写真
  9. 9

    それでは餃子を包んでいきましょう30分冷蔵庫で寝かせて冷やした餃子のたねと豚バラ肉を用意します

    • これぞ肉餃子 肉巻き肉餃子 糖質オフ作り方9写真
  10. 10

    豚バラ肉は半分程度の長さに切り包丁の背中で縦横トントンと叩き軽く塩コショウをして小麦粉をちょっぴりふりかけます

    • これぞ肉餃子 肉巻き肉餃子 糖質オフ作り方10写真
  11. 11

    豚バラの中央部に大さじ一杯程度の餃子の肉だねをおいて行きます

    • これぞ肉餃子 肉巻き肉餃子 糖質オフ作り方11写真
  12. 12

    片面をくるっと回して餃子のタネにかぶせてくるくると巻いていきます

    • これぞ肉餃子 肉巻き肉餃子 糖質オフ作り方12写真
  13. 13

    横の部分から餃子のタネがはみ出さないように軽く小麦粉を付けておきます

    • これぞ肉餃子 肉巻き肉餃子 糖質オフ作り方13写真
  14. 14

    バットやお皿などに小麦粉を軽くふりかけておいて、巻き終わった肉餃子を並べて置いて上からも軽く小麦粉を振りかけておきます

    • これぞ肉餃子 肉巻き肉餃子 糖質オフ作り方14写真
  15. 15

    食べきれない量の餃子のタネはしっかりとラップをしてジップロックなどに入れておければ冷凍で一週間程度は持ちます

    • これぞ肉餃子 肉巻き肉餃子 糖質オフ作り方15写真
  16. 16

    どうしても調味料が入ったり人間の手でこねているので生のお肉よりは日持ちしないので、冷凍保存は一週間程度を目安として下さい

  17. 17

    後はごく少量の油をフライパンにひいて弱火でじっくりとひっくり返しながら焼いて行きます

    • これぞ肉餃子 肉巻き肉餃子 糖質オフ作り方17写真
  18. 18

    こんな感じになったら中までしっかりと火を入れたいので蓋をしてしばらく蒸し焼きにします

    • これぞ肉餃子 肉巻き肉餃子 糖質オフ作り方18写真
  19. 19

    ある程度焼いてから蓋をするので蓋をしてから2分程度蒸し焼きにすれば中までしっかり火が通ります、お水は入れません

    • これぞ肉餃子 肉巻き肉餃子 糖質オフ作り方19写真
  20. 20

    2分程度蒸し焼きにしたらかなり余分な脂が出てくるのでキッチンペーパーなどで綺麗に余分な脂はひとっておきましょう

    • これぞ肉餃子 肉巻き肉餃子 糖質オフ作り方20写真
  21. 21

    今回は豚バラで巻いてあるのでかなり脂が出てくるのでしっかりと油を切って下さい

  22. 22

    しゃぶしゃぶ用の豚ロース肉などで餃子の種を包んで揚げるとあっさりとした肉餃子になりますよ

  23. 23

    油を取ってしっかりとカリッと焼き上がれば完成ですお皿に盛り付けましょう

    • これぞ肉餃子 肉巻き肉餃子 糖質オフ作り方23写真
  24. 24

    餃子のタレやポン酢しょうゆで食べてもおいしいのですが、こんな感じにポン酢おろしやネギなどを加えても美味しいです

    • これぞ肉餃子 肉巻き肉餃子 糖質オフ作り方24写真
  25. 25

    またスイートチリソースにケチャップやワインビネガーに塩コショウなどを混ぜたアジアンテイストなソースも相性がいいですよ

コツ・ポイント

お肉は必ず少しお塩を加えてよく揉み込み肉練りをしてあげてください、それだけでも一味違って美味しくなりますよ、野菜や調味料を入れてからもよく練り込んであげてください、焼くときは弱火でじっくり火を通し余分な油はしっかりと取ってください

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

てりやきキッチン
てりやきキッチン @cook_40296676
2021/05/15 12:31に公開
てりやきキッチンの バズらないけど 絶対うまい レシピ (* ̄∇ ̄)ノ 合計600 メニューのうち 50種類以上のメニューがトップ10 ランキング入りしています人気はないけど美味しいものが作れる役立つレシピクックパッダーのてりやき キッチンをよろしく
もっと読む

このレシピのキーワード

餃子 肉巻き ニラ 片栗粉 キャベツ お肉 豚ひき肉 豚バラ肉 しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. クッキーシュー
  2. 汁まで飲み干す美味しさ♡出汁たっぷり【素うどん】
  3. コーンバターご飯
  4. 温玉肉ぶっかけうどん♪本場讃岐の味
  5. みょうがのタルタルソース
  1. 簡単あと1品に*厚揚げの甘味噌チーズ焼き
  2. 簡単!お肉柔らか♪鶏胸肉の味噌マヨ焼き
  3. 簡単!なすときゅうりの中華ごま和え
  4. 簡単♪ザクザククッキー生地のメロンパン
  5. ごま油香る♪キムチ納豆そうめん
  6. Raspberry Jam filled Butter Cookies
  7. Matcha Pound Cake [with Matcha streusel]
  8. Hawaian Bread
  9. Bbq 🍖 Bacon 🥓 Wrapped Hot Dogs 🌭
  10. Easy healthy Bruschetta
  1. YouTubeで見た、山形だし風アレンジ
  2. キムチとくるみのレンチンちーず
  3. にんじん味噌
  4. オレンジマーマレード、ムダのない作り方
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21840717
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close