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レンジで白菜のオリーブオイル蒸し
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レンジで白菜のオリーブオイル蒸し-レシピのメイン写真

レンジで白菜のオリーブオイル蒸し

MNKTN
MNKTN @cook_40420755

レンジでできるオリーブオイル蒸しです。
にんにくがきいてて白菜たくさん食べられます^^

このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった白菜とベーコンを使って簡単に作れるものを考えました。

レンジでできるオリーブオイル蒸しです。
にんにくがきいてて白菜たくさん食べられます^^

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冷蔵庫にあった白菜とベーコンを使って簡単に作れるものを考えました。

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MNKTN @cook_40420755

レンジでできるオリーブオイル蒸しです。
にんにくがきいてて白菜たくさん食べられます^^

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冷蔵庫にあった白菜とベーコンを使って簡単に作れるものを考えました。

レンジでできるオリーブオイル蒸しです。
にんにくがきいてて白菜たくさん食べられます^^

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材料

  1. 白菜 1/4個
  2. ベーコン 5枚(約800g)
  3. アンチョビ(なくてもok) 2〜3切れ
  4. 顆粒コンソメ 大さじ1
  5. にんにく 小さじ1
  6. オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    白菜を細切りにします。

    • レンジで白菜のオリーブオイル蒸し作り方1写真
  2. 2

    耐熱皿に入れます。

    • レンジで白菜のオリーブオイル蒸し作り方2写真
  3. 3

    食べやすい大きさに切ったベーコン、みじん切りにしたアンチョビ、顆粒コンソメ、にんにく、オリーブオイルを入れます。

    • レンジで白菜のオリーブオイル蒸し作り方3写真
  4. 4

    ふんわりラップをして600w電子レンジで8分。
    取り出し軽くまぜまぜしてできあがりです。

    • レンジで白菜のオリーブオイル蒸し作り方4写真
  5. 5

    ちなみにアンチョビはダイソーで買いました。
    あまり使う機会がないので少量で良かったです。

    • レンジで白菜のオリーブオイル蒸し作り方5写真

コツ・ポイント

ベーコン→ツナ、カニカマ、サラダチキンなどにかえても野菜とタンパク質が一度に取れて満足感があります。

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MNKTN
MNKTN @cook_40420755
2021/05/14 06:19に公開

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