作り方
- 1
人参は千切りにし、電子レンジ600W １分半加熱する。
- 2
ほうれん草は、ラップに包み、電子レンジ600W 2分30秒加熱する。
- 3
ほうれん草は、水にさらし、水気を絞り、3㎝長さに切る。
- 4
ボウルにほうれん草、にんじん、調味料を加えて和える。
コツ・ポイント
【一人分野菜料】75g
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