ウマ辛韓国+Pふりかけ
城西大学ANSWER @cook_40446178
ご飯にかけて食べる旨辛韓国風ふりかけ、事前にレシピID:21843441 を使い、簡単にタンパク質を補えます！
このレシピの生い立ち
1日３食の内、タンパク質摂取は昼・夕食に偏りがち、1回のタンパク質吸収量には限界があり、3食平均的に摂ることが望ましいとされています。
そこで今回はタンパク質が不足しがちな朝食に簡単に不足分のたんぱく質を補助することの出来るレシピ！！
ウマ辛韓国+Pふりかけ
ご飯にかけて食べる旨辛韓国風ふりかけ、事前にレシピID:21843441 を使い、簡単にタンパク質を補えます！
このレシピの生い立ち
1日３食の内、タンパク質摂取は昼・夕食に偏りがち、1回のタンパク質吸収量には限界があり、3食平均的に摂ることが望ましいとされています。
そこで今回はタンパク質が不足しがちな朝食に簡単に不足分のたんぱく質を補助することの出来るレシピ！！
作り方
- 1
レシピID:21843441
と材料全て混ぜ電子レンジで400w2分ほど温め水気を飛ばし、完成。
コツ・ポイント
※お好みで山椒を最後に入れれば更に本格的な味に近づけます。
また、ニンニクチューブなど少々加えればコクがでます！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21843483
