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みょうがとごま油和え-レシピのメイン写真

みょうがとごま油和え

hot_cook
hot_cook @hot_cook

夏バテ予防(αピネン)、目の健康維持(アントシアニン)、むくみの解消(カリウム)に効果的！

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みょうがとごま油和え

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夏バテ予防(αピネン)、目の健康維持(アントシアニン)、むくみの解消(カリウム)に効果的！

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材料

2人分
  1. みょうが 3本
  2. めんつゆ 大さじ1/2
  3. ごま油 大さじ1/2
  4. 白すりごま 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    みょうがを千切りにして、冷水に30秒ほど浸し、水気を切る。

  2. 2

    ボウルにみょうが、めんつゆ、ごま油を入れて混ぜ合わせる。すりごまを加えて和えて、完成！

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hot_cook
hot_cook @hot_cook
2025/08/20 14:46に公開
シルバニアの赤ちゃんと暮らすママです。私の大事なレシピ記録更新中です。フォローして下さった方、つくれぽ書いて下さった方、ありがとうございます‎‎‎！
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