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グルテンフリー本格スパイスキーマカレー
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グルテンフリー本格スパイスキーマカレー-レシピのメイン写真

グルテンフリー本格スパイスキーマカレー

コタローキッチン
コタローキッチン @cook_40296998

スパイスキーマカレーを自宅で味わえます。玉ねぎの甘さとトマトの酸味で丸い味に仕上げることができます。
このレシピの生い立ち
インドカレーを自宅で作り始め、スパイスの調整をしながらできました。

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材料

4人分
  1. 玉ねぎ 1個
  2. にんにく 1片
  3. しょうが 1片
  4. カットトマト缶400ml 1つ
  5. 水(キーマ煮る時) 100cc
  6. 合い挽き肉 300g
  7. ハチミツ 大さじ1
  8. ウスターソース 足りない時
  9. 塩 適量
  10. コショウ 適宜
  11. クミンパウダー 小さじ1
  12. コリアンダーパウダー 小さじ1
  13. ターメリックパウダー 小さじ2
  14. レッドチリパウダー 小さじ1/2
  15. ガラムマサラ 小さじ1
  16. ターメリックパウダーご飯用 小さじ1
  17. 米 2合
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんにく、しょうがをみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、にんにく、しょうがを弱火で香りが出るまでゆっくり炒める。

  3. 3

    玉ねぎを入れ、中火にし、透き通って少し黄色になるまで炒める。

  4. 4

    トマトを入れ、ペースト状になるまで炒める。中火で跳ねるようであれば火加減をしながら炒める。

  5. 5

    スパイスを入れ弱火で香りが出るまで1分炒める。

  6. 6

    ひき肉を入れ火が通るまで炒めたら水を入れ20分煮込む。
    汁が少なくなるまでなので途中混ぜながら焦げ付かないように注意。

  7. 7

    火を止め、ハチミツをいれ、塩コショウで味を整える。このとき、辛さが足りなければガラムマサラを足す。

  8. 8

    酸味、コクがもう少し欲しい時はウスターソースを入れ味のバランスを見るのもいい。

コツ・ポイント

スパイスはなるべく記載のものを使うといいですが、ない時はクミンパウダー、チリペッパー、ガラムマサラ、ターメリックだけでもOKです。

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コタローキッチン
コタローキッチン @cook_40296998
2021/05/24 22:38に公開
ご覧いただきありがとうございます。なるべく簡単で節約できる料理を投稿させていただきます。つくれぽをいただけたら嬉しいです。よろしくお願いします。
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