塩だれの旨味たっぷりの塩だれつくねです。

つくねもタレも大葉入り♡何個食べてもヘルシーなつくね♪お弁当のおかずにも◎

おつまみやお弁当にも。

ニラの香りがとてもよく簡単に居酒屋風のつくねが作れます。

鶏ひき肉と木綿豆腐を使い、ヘルシーでタンパク質豊富なつくねです。大葉を入れることで風味が良くなり、美味しいです！

茗荷と大葉の入ったふわふわつくね♪

ニラにコチュジャン入りでスタミナ感満載♡な、鶏ひき肉で♡ニラの塩だれつくね♡←になりますこちら〜♡！おつまみに良き〜♡！

甘辛ダレが美味しい！お豆腐でヘルシーつくね！

煮込むので簡単。成形も手を汚さないやり方で。

角切り大根の食感が楽しいつくねです♬本みりんと塩で作ったタレがつくねにピッタリ♡柚子胡椒も添えてどうぞ…❤

焼き鳥屋のつくねを再現してみました。大葉入りなのでさっぱり食べれます。

殿堂入り、レシピ本掲載大感謝♬美味しいつくね焼き。焼き鳥屋さんの味がお家で簡単に作れます☆