ビニール袋にAの調味料と一口大に切った鷄もも肉を入れてよく揉み込み、1時間くらい冷蔵庫で寝かせる

じゃがいもを食べやすい大きさに切ってレンジ(500W)で3分位、ブロッコリーは1分位軽くチン

フライパンにオリーブオイル、薄切り玉ねぎと1の肉を汁ごと入れて炒め、2の野菜とマッシュルームとトマトを加え更に炒める

全体に火が通ったら皿に移し、とろけるチーズをかけてレンジ（500W）で1分半〜2分。完成。