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メカジキの山椒バターソテー
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メカジキの山椒バターソテー-レシピのメイン写真

メカジキの山椒バターソテー

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

メカジキを実山椒と一緒にバターでソテーし、残った油で茸と大根葉をソテーをした一品。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
山椒の実を使い切りたかったので。本来は鰆で作る予定だったが、売り切れていたのも理由。

メカジキを実山椒と一緒にバターでソテーし、残った油で茸と大根葉をソテーをした一品。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
山椒の実を使い切りたかったので。本来は鰆で作る予定だったが、売り切れていたのも理由。

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メカジキの山椒バターソテー

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

メカジキを実山椒と一緒にバターでソテーし、残った油で茸と大根葉をソテーをした一品。冷凍保存可能。
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山椒の実を使い切りたかったので。本来は鰆で作る予定だったが、売り切れていたのも理由。

メカジキを実山椒と一緒にバターでソテーし、残った油で茸と大根葉をソテーをした一品。冷凍保存可能。
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材料

6タッパー分(大)
  • メカジキ切り身 700g(5切れ)
  • えのき茸 2株
  • しめじ 2株
  • 椎茸 200g
  • 大根葉 400g
  • 白ネギ 1本
  • 調味料
  • バター 40g
  • 山椒の実 大さじ2~3
  • 醤油 大さじ1
  • 酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    メカジキに塩と胡椒し、少し置いて味を馴染ませておく。切り身が薄い場合はすぐに調理しても問題無い。

    • メカジキの山椒バターソテー作り方1写真
  2. 2

    フライパンでバターを溶かし、メカジキを入れて中火でソテーし、山椒の実、醤油、酒を加えて8割ほど火を通しておく。

    • メカジキの山椒バターソテー作り方2写真
  3. 3

    メカジキを別皿に取り出し、薄切りの椎茸、ばらしたしめじとえのきを加え、茸に火が通ったら輪切りの白ネギを加える。

    • メカジキの山椒バターソテー作り方3写真
  4. 4

    ざく切りにして良く洗った大根葉を加え、1~2分ほど火が通るまでソテーし、塩胡椒で味を調える。

    • メカジキの山椒バターソテー作り方4写真
  5. 5

    茸と野菜のソテーを皿に取り、メカジキを残り2割火入れして完成。

    • メカジキの山椒バターソテー作り方5写真

コツ・ポイント

茸は何を使っても良いが、味の濃い舞茸やなめこなどはあまり向かない。メカジキの切り身は比較的厚い事が多いので、塩でしっかり下味をつけておく。山椒の実が無ければ粉山椒を小さじ1~2程度使用すると良い。大根葉はほうれん草や小松菜などでもよい。

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週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
2021/05/25 03:36に公開
仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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このレシピのキーワード

えのき シメジ しいたけ 大根の葉 バター 酒 めかじき 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21847892
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