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電子レンジで5分!鶏胸肉のポン酢和え
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電子レンジで5分!鶏胸肉のポン酢和え-レシピのメイン写真

電子レンジで5分!鶏胸肉のポン酢和え

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

鶏胸肉のポン酢和え!電子レンジで五分で完成するので暑い季節に
このレシピの生い立ち
暑くなってきたので、コンロを使わず電子レンジで。ダイエット中なので鶏胸肉で

鶏胸肉のポン酢和え!電子レンジで五分で完成するので暑い季節に
このレシピの生い立ち
暑くなってきたので、コンロを使わず電子レンジで。ダイエット中なので鶏胸肉で

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エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

鶏胸肉のポン酢和え!電子レンジで五分で完成するので暑い季節に
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暑くなってきたので、コンロを使わず電子レンジで。ダイエット中なので鶏胸肉で

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材料

2人分
  • 鶏胸肉 1枚
  • ポン酢 大さじ3
  • ごま油 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • 白髪ネギ 1本分
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は削ぎ切りにし耐熱容器に並べる。ポン酢、ごま油、酒を混ぜ合わせたものを入れる

  2. 2

    1にラップをして電子レンジで600Wで5分加熱。白髪ネギのせて完成

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エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601
2021/05/19 16:56に公開
横浜馬車道。足/姿勢調整&美肌サロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。料理苦手だった私が始めたベーシックから、祖母から教わった三重県郷土料理、おせち料理、コロンビアママ直伝のレシピから、コロンビア×日本コラボレシピも掲載中。
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酒 鶏胸肉

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