酢鶏[ピクルス液再利用]

y_sayuri85
y_sayuri85 @cook_40296583

ピクルス液を捨てずに活用~リユース~ 野菜の旨味ももれなく活用 
このレシピの生い立ち
ピクルスアレンジレシピ

酢鶏[ピクルス液再利用]

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材料

2~3人分
  1. 鶏むね肉 1枚(250g)
  2. 塩麹 大さじ1
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. 玉葱 1/4個
  5. パプリカ 1/4個
  6. ピーマン 1個
  7. サラダ油 大さじ1
  8. 甘酢あんA
  9. Aピクルス 100ml
  10. A醤油 大さじ1
  11. Aみりん 大さじ1
  12. Aケチャップ 大さじ1
  13. A片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、ビニール袋に入れて塩麹を揉み込み、空気を抜いて口を縛り、冷蔵庫で1時間~1晩置く。

  2. 2

    玉葱は串切り、パプリカとピーマンは乱切りにする。

  3. 3

    ボウルに甘酢あんAの材料を合わせる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を広げ、片栗粉をまぶした鶏肉を入れて中火にかける。

  5. 5

    肉の表面に焼き色が付いたら一旦取り出す。

  6. 6

    同じフライパンで玉葱・パプリカ・ピーマンを炒める。

  7. 7

    野菜に火が通ったら3の甘酢あんの材料を加え、とろみが出るまでかき混ぜる。

  8. 8

    5の鶏肉を戻し入れ、全体をざっくり混ぜたら火を止める。

  9. 9

    2021.7.31.「ピクルス液」の人気検索でトップ10入りしました!

コツ・ポイント

●鶏むね肉を使いましたが、鶏もも肉や豚肉でもOK 白身魚でも美味しくできます

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料理研究家:藪田さゆりのキッチン。栄養士、フードコーディネーター、発酵マイスター。手軽で簡単な発酵に関するレシピをUPしていきます!
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