糖質50％オフ海老ピラフは、冷凍のまま袋の口を切り、耐熱皿にのせて電子レンジで約2分30秒加熱する

①をボウルにあけ、ケチャップを混ぜ合わせる。

広げたラップの上に②をのせて包む。ラップの両端をキャンディの包み紙のようにねじり、太い棒状に形を整えていく。

（しっかりとねじり、ケチャップライスがバラけないようにします）

玉子焼き器で薄焼き卵を作り、まな板の上で粗熱を取る。きれいな面を下にして、花形に抜く。

開いた花型の部分にスライスチーズを重ねて③のケチャップライスを包む。花の中央にケチャップでアクセントをつける。