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10分で出来る!絶品ささみの甘辛炒めあげ
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10分で出来る!絶品ささみの甘辛炒めあげ-レシピのメイン写真

10分で出来る!絶品ささみの甘辛炒めあげ

1人暮らしのMARU
1人暮らしのMARU @cook_40407417

片栗粉をまぶして炒めることで、ささみの旨味、柔らかさが損なわれません!タレとよく絡んで絶品です!
このレシピの生い立ち
肉に片栗粉をまぶして焼くのにハマっていて、その中で発明したレシピです!簡単なのにかなり旨いので自信作です!

片栗粉をまぶして炒めることで、ささみの旨味、柔らかさが損なわれません!タレとよく絡んで絶品です!
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肉に片栗粉をまぶして焼くのにハマっていて、その中で発明したレシピです!簡単なのにかなり旨いので自信作です!

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10分で出来る!絶品ささみの甘辛炒めあげ

1人暮らしのMARU
1人暮らしのMARU @cook_40407417

片栗粉をまぶして炒めることで、ささみの旨味、柔らかさが損なわれません!タレとよく絡んで絶品です!
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肉に片栗粉をまぶして焼くのにハマっていて、その中で発明したレシピです!簡単なのにかなり旨いので自信作です!

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材料

1人分
  1. 【食材】
  2. ささみ 200g
  3. 【調味料】
  4. 醤油(A) 大さじ3
  5. 調理酒(A) 大さじ1
  6. みりん(A) 大さじ1
  7. 砂糖(A) 小さじ1
  8. 片栗粉 大さじ2
  9. 胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ささみの表面の水分をキッチンペーパーで拭き取り、胡椒を振り、真ん中に切り込みをいれる
    (貫通させないよう注意!)

    • 10分で出来る!絶品ささみの甘辛炒めあげ作り方1写真
  2. 2

    ラップをかぶせ麺棒(拳でも可)でささみを叩いて平らにしていく

    • 10分で出来る!絶品ささみの甘辛炒めあげ作り方2写真
  3. 3

    ささみの両面に片栗粉をまんべんなくまぶす(粉が多めについたらはたいて落とす)

    • 10分で出来る!絶品ささみの甘辛炒めあげ作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油をひいて温める
    フライパンが熱くなったら、ささみを入れ、軽く焼き色がつくまで両面を炒める

    • 10分で出来る!絶品ささみの甘辛炒めあげ作り方4写真
  5. 5

    一度ささみをフライパンから出し休ませる
    油を軽く拭き取り、調味料(A)を全て入れて弱火で混ぜながらアルコールをとばす

    • 10分で出来る!絶品ささみの甘辛炒めあげ作り方5写真
  6. 6

    ささみを再びフライパンにもどし、たれと絡めれば完成!

    • 10分で出来る!絶品ささみの甘辛炒めあげ作り方6写真

コツ・ポイント

最後の行程(6)は、サッと絡めるとサクサク食感、しっかり絡めるとトロトロ食感になります。好みで決めてください!

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1人暮らしのMARU
1人暮らしのMARU @cook_40407417
2021/05/31 11:44に公開
1人暮らしの方に優しいレシピをちょこちょこ投稿していきます!よければ参考にしてください✨
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