オクラの胡麻和え

Hikari1961
Hikari1961 @cook_40273025

ゴマのこくとオクラのとろみがあいます。
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに入っていたものを、我が家で手づくりして以来、定番のおかずに。

オクラの胡麻和え

ゴマのこくとオクラのとろみがあいます。
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに入っていたものを、我が家で手づくりして以来、定番のおかずに。

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材料

  1. オクラ 2包
  2. 胡麻 大さじ3程度
  3. 砂糖 大さじ1程度
  4. 醤油 大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    ネットをつけたまま、オクラの産毛をこすり合わせて洗う。蔕の固い部分を切り落とす。

  2. 2

    お湯を沸かす。お湯で軽く湯がく。くたくたに湯がきすぎないように。

  3. 3

    いりごまをすり、醤油と砂糖を混ぜて、オクラと混ぜて出来上がり。

  4. 4

  5. 5

コツ・ポイント

オクラのへたを取るときに、オクラの種が見えないように切ること。

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