いんげんとちくわのツナ和え mogicomama @cook_40120469 誰でも簡単！和えるだけ！このレシピの生い立ちマヨ以外のさっぱりとした和物が食べたくなったので♪ もっと読む 誰でも簡単！和えるだけ！このレシピの生い立ちマヨ以外のさっぱりとした和物が食べたくなったので♪ もっと読む いんげんとちくわのツナ和え mogicomama @cook_40120469 誰でも簡単！和えるだけ！このレシピの生い立ちマヨ以外のさっぱりとした和物が食べたくなったので♪ もっと読む 誰でも簡単！和えるだけ！このレシピの生い立ちマヨ以外のさっぱりとした和物が食べたくなったので♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 インゲン 1袋 ちくわ 1袋 ツナ 1缶 塩コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 インゲンは二等分、ちくわは三等分くらいに切る。 2 耐熱容器にインゲンを入れ、軽くラップをかけて600Wで2分くらい加熱する。 3 インゲンの粗熱が取れたら、ボウルにちくわとツナを汁ごと入れる。 4 塩コショウをふりかけてさっと混ぜる。 コツ・ポイント 汁ごとなので、プラスの油は不使用！！テキトーに和えて一品作っちゃいましょう！時短であと一品！を増やしたくて♪写真は倍の量です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21853426 コピーしました！ mogicomama @cook_40120469 2021/05/26 08:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 男の子３人のmamaです。おうちにあるもの、お安いもので美味しいご飯を！をテーマにメニューを増やしていきたいと思います( ^ω^ ) もっと読む このレシピのキーワード ツナ いんげん ちくわ 似たレシピ その他のレシピ はちみつレモンドレッシング 手抜きver かつおの焼き浸し 茹でほうれん草作り置き まるごとトマトクリームパスタ 揚げ餃子 豚バラごぼうとこんにゃくの甘辛炒め 鯛のムニエル★麺つゆバターソース 豚こま肉で子供が喜ぶ簡単唐揚げ 休日の朝食に♪韓国で流行ワンパントースト 新じゃがとそぼろの煮物☆餡掛け仕立て Banana Bread Muffins Chicken Baked Empanadas Garlic Roasted Brussel Sprouts Cinnamon Apple Cookies Rich Chocolate Mousse Cake お年寄り絶賛シリーズ☆わらび漬け2品☆ 牛肉とトマトのそうめん ソーセージエッグポテトマフィンGF 息子部活前後ウインナーロールサンド11 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21853426
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