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甘さ控えめ！ヘルシーおからクッキー
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甘さ控えめ！ヘルシーおからクッキー-レシピのメイン写真

甘さ控えめ！ヘルシーおからクッキー

きれいな空
きれいな空 @cook_40063110

おからを使ったヘルシークッキーです。
自分のダイエット用お菓子にと作りましたが、こどもたちもパクパク食べてしまいます。
このレシピの生い立ち
おからで何かおやつを作りたくて。。小腹が減ったらつまめるものを作ってみました

おからを使ったヘルシークッキーです。
自分のダイエット用お菓子にと作りましたが、こどもたちもパクパク食べてしまいます。
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甘さ控えめ！ヘルシーおからクッキー

きれいな空
きれいな空 @cook_40063110

おからを使ったヘルシークッキーです。
自分のダイエット用お菓子にと作りましたが、こどもたちもパクパク食べてしまいます。
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おからで何かおやつを作りたくて。。小腹が減ったらつまめるものを作ってみました

おからを使ったヘルシークッキーです。
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材料

  • おから 100グラム
  • 薄力粉 130グラム
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • 砂糖（我が家はきび) 大さじ２
  • 塩 ひとつまみ
  • 牛乳 大さじ2
  • メープルシロップ(なくても) 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    おから100グラム（粉末タイプは20グラムに水80CC）に、全ての材料を入れる

    • 甘さ控えめ！ヘルシーおからクッキー作り方1写真
  2. 2

    ゴムベラでひとまとまりになるくらいまで混ぜる

    • 甘さ控えめ！ヘルシーおからクッキー作り方2写真
  3. 3

    ビニール袋かジップロックに入れて、よく揉んで、麺棒でのばす

    • 甘さ控えめ！ヘルシーおからクッキー作り方3写真
  4. 4

    そのまましばらく冷凍庫へ
    包丁でカットし、200度のオーブンで15〜20分焼いてできあがり

    • 甘さ控えめ！ヘルシーおからクッキー作り方4写真

コツ・ポイント

とにかくヘルシー！罪悪感なく食べられちゃいます

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きれいな空
きれいな空 @cook_40063110
2021/05/27 04:58に公開
子どもたちには手作りで栄養も考えたい！でもできれば簡単に！！をモットーに☆
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このレシピのキーワード

クッキー おから 牛乳 薄力粉 メープルシロップ

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