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そら豆と豚バラ肉のカレー
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そら豆と豚バラ肉のカレー-レシピのメイン写真

そら豆と豚バラ肉のカレー

Gamikapo
Gamikapo @cook_40253468

旬のそら豆をたっぷり使った贅沢なカレーです。豚バラ肉のジューシーな脂とそら豆の風味がマッチしてまろやかに仕上がりました。

このレシピの生い立ち
そら豆をたくさんいただいたので、カレーに使ってみました。

旬のそら豆をたっぷり使った贅沢なカレーです。豚バラ肉のジューシーな脂とそら豆の風味がマッチしてまろやかに仕上がりました。

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そら豆をたくさんいただいたので、カレーに使ってみました。

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そら豆と豚バラ肉のカレー

Gamikapo
Gamikapo @cook_40253468

旬のそら豆をたっぷり使った贅沢なカレーです。豚バラ肉のジューシーな脂とそら豆の風味がマッチしてまろやかに仕上がりました。

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そら豆をたくさんいただいたので、カレーに使ってみました。

旬のそら豆をたっぷり使った贅沢なカレーです。豚バラ肉のジューシーな脂とそら豆の風味がマッチしてまろやかに仕上がりました。

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材料

4人分
  • そら豆(さやつき) 10本
  • 豚バラ肉ブロック 350g
  • 玉ねぎ 1個半
  • なす 1本
  • セロリ(葉のついたところ) 15cmほど
  • トマト 1個
  • しょうが 1片
  • にんにく 1片
  • 鷹の爪 1本
  • クミンシード 小さじ1/3
  • オリーブオイル 大さじ1
  • カレー粉 大さじ2
  • 小麦粉 大さじ2〜3
  • [豚肉の下味調味料]
  • ☆クミンパウダー 3〜4ふり
  • ☆カルダモン 3〜4ふり
  • ☆コリアンダー 3〜4ふり
  • ☆ナツメグ 3〜4ふり
  • ☆カレー粉 大さじ1
  • ☆塩 小さじ1/3
  • ☆こしょう 適宜
  • [煮込み調味料]
  • ※コンソメキューブ 1個
  • ※ケチャップ 大さじ1
  • ※チャツネ 大さじ1
  • ※ローリエ 1枚
  • ※塩 少々
  • 塩、こしょう 適宜
  • ご飯 適量
  • 塩(そら豆の塩茹で用) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    そら豆はさやから出して薄皮に少し切り目を入れ、熱湯1ℓに塩小さじ1を入れて2分茹でてザルにあげ、冷めたら薄皮を剥く。

  2. 2

    豚肉は1〜2㎝の角切りにして、☆の調味料で下味をつける。なじんだら小麦粉大さじ1〜2をふりかけ、全体にまぶす。

  3. 3

    玉ねぎは薄切りにする。厚手の鍋にオリーブオイルを入れて玉ねぎをよく炒める。弱めの中火で薄茶色になるまで炒めて取り出す。

  4. 4

    (玉ねぎを炒めながら…)
    しょうが、にんにくはみじん切り。鷹の爪は種をとってハサミで細かく切る。

  5. 5

    トマトは湯むきをして種を取り、乱切り。なすは皮をむいて一口大に切る。セロリはみじん切りにする。

  6. 6

    玉ねぎを取り出した鍋に、しょうが、にんにく、鷹の爪、クミンシードを入れて炒める。

  7. 7

    2.の豚肉を入れて表面に焼き色がつくまで焼く。

  8. 8

    なす、セロリを入れて炒めたら、炒めた玉ねぎを鍋に戻し、カレー粉大さじ2、小麦粉大さじ1をふりかけて炒める。

  9. 9

    粉っぽさがなくなったらトマトを入れて炒める。あまり動かさず、トマトを焼くようにする。

  10. 10

    トマトが焼けた香りがしてきたら、お湯500ccほどを注ぎ入れ、※印の調味料を入れてひと混ぜして蓋をする。

  11. 11

    沸騰したら灰汁をとり、茹でたそら豆を入れ、5分ほど煮る。味見をしめ、塩、こしょうで整える。

  12. 12

    ご飯にかけて、出来上がり!

    • そら豆と豚バラ肉のカレー作り方12写真
  13. 13

    調理途中の写真は撮りませんでしたが、「我が家のカレー」(レシピID:20571202)の手順がほぼ同じです。

コツ・ポイント

豆と相性のいい豚バラ肉を使いました。そら豆の味を引き立てるために、いつもカレーに入れる人参、じゃがいもは入れていません。なすは皮をむきトマトはしっかり焼いて、脇役に徹してもらいました。

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Gamikapo
Gamikapo @cook_40253468
2021/05/27 13:10に公開
美味しいものを作ってみんなで「美味しい!」と言って食べているときが一番幸せです(o^^o)
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このレシピのキーワード

カレー なす 豚肉 セロリ トマト そらまめ 豚バラかたまり にんにく カルダモン カレー粉 クミン コリアンダー 小麦粉 玉ねぎ ご飯 トウガラシ ケチャップ しょうが

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