そら豆と豚バラ肉のカレー

旬のそら豆をたっぷり使った贅沢なカレーです。豚バラ肉のジューシーな脂とそら豆の風味がマッチしてまろやかに仕上がりました。
このレシピの生い立ち
そら豆をたくさんいただいたので、カレーに使ってみました。
そら豆と豚バラ肉のカレー
旬のそら豆をたっぷり使った贅沢なカレーです。豚バラ肉のジューシーな脂とそら豆の風味がマッチしてまろやかに仕上がりました。
このレシピの生い立ち
そら豆をたくさんいただいたので、カレーに使ってみました。
作り方
- 1
そら豆はさやから出して薄皮に少し切り目を入れ、熱湯1ℓに塩小さじ1を入れて2分茹でてザルにあげ、冷めたら薄皮を剥く。
- 2
豚肉は1〜2㎝の角切りにして、☆の調味料で下味をつける。なじんだら小麦粉大さじ1〜2をふりかけ、全体にまぶす。
- 3
玉ねぎは薄切りにする。厚手の鍋にオリーブオイルを入れて玉ねぎをよく炒める。弱めの中火で薄茶色になるまで炒めて取り出す。
- 4
(玉ねぎを炒めながら…)
しょうが、にんにくはみじん切り。鷹の爪は種をとってハサミで細かく切る。 - 5
トマトは湯むきをして種を取り、乱切り。なすは皮をむいて一口大に切る。セロリはみじん切りにする。
- 6
玉ねぎを取り出した鍋に、しょうが、にんにく、鷹の爪、クミンシードを入れて炒める。
- 7
2.の豚肉を入れて表面に焼き色がつくまで焼く。
- 8
なす、セロリを入れて炒めたら、炒めた玉ねぎを鍋に戻し、カレー粉大さじ2、小麦粉大さじ1をふりかけて炒める。
- 9
粉っぽさがなくなったらトマトを入れて炒める。あまり動かさず、トマトを焼くようにする。
- 10
トマトが焼けた香りがしてきたら、お湯500ccほどを注ぎ入れ、※印の調味料を入れてひと混ぜして蓋をする。
- 11
沸騰したら灰汁をとり、茹でたそら豆を入れ、5分ほど煮る。味見をしめ、塩、こしょうで整える。
- 12
ご飯にかけて、出来上がり!
- 13
調理途中の写真は撮りませんでしたが、「我が家のカレー」(レシピID:20571202)の手順がほぼ同じです。
コツ・ポイント
豆と相性のいい豚バラ肉を使いました。そら豆の味を引き立てるために、いつもカレーに入れる人参、じゃがいもは入れていません。なすは皮をむきトマトはしっかり焼いて、脇役に徹してもらいました。
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