ナンプラーで小松菜豚肉きのこ炒め

PoPoーmaimaimilk @cook_40296384
お野菜をたくさん食べたい。ダイエット中でも、野菜ならたくさん食べれる。塩分控えめ。ナンプラーの素敵な力を借りたら出来た!
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べたい!ダイエットに興味があるお客様からの情報提供で、いつかのナンプラーを思い出した。
味付け香り付けに、素敵なアイテム!空芯菜がなかったので、手軽に手に入る小松菜で。
ナンプラーで小松菜豚肉きのこ炒め
お野菜をたくさん食べたい。ダイエット中でも、野菜ならたくさん食べれる。塩分控えめ。ナンプラーの素敵な力を借りたら出来た!
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べたい!ダイエットに興味があるお客様からの情報提供で、いつかのナンプラーを思い出した。
味付け香り付けに、素敵なアイテム!空芯菜がなかったので、手軽に手に入る小松菜で。
作り方
- 1
豚肉に塩コショウしておく。
小松菜は3cm幅に切る。茎と葉の部分に分け、茎の部分と肉を少しの油で炒める。ずっと強めの中火 - 2
数種類のきのこは、食べやすい大きさに切るか分けるかして、フライパンに加える。
- 3
きのこがしんなりしてきたら、小松菜の葉の部分も入れる。フライパンいっぱいでませにくいけど、大さじ1杯の水を加えて炒める。
- 4
葉の部分に火が通ったら、ナンプラーで味付けをして、軽く炒めて完成。
- 5
参考に、ナンプラーには、塩分が含まれている。裏の表示によれば、小さじ1で1gくらい。
コツ・ポイント
いつかのナンプラーを思い出す。
ナンプラーを入れ過ぎない。いわしの香りでお野菜がたくさん食べれるし、野菜はフライパンいっぱいでも縮むので、多めに用意。
油でなく、少しの水で炒めてダイエット。
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