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もやしとウインナーのソテー
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もやしとウインナーのソテー-レシピのメイン写真

もやしとウインナーのソテー

多賀城保育所栄養士会
多賀城保育所栄養士会 @oyako1234

「おかわり!」と言われるほど子どもたちに大人気のメニュー!
(1人あたり)
★エネルギー:42kcal
★塩分:0.3g
このレシピの生い立ち
このレシピは下馬みどり保育園から提供いただいたメニューです♪

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もやしとウインナーのソテー

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材料

5人分
  • もやし 25g
  • ピーマン 1個
  • にんじん 1/3本
  • ウインナー 4~5本
  • サラダ油 小さじ2
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    もやしは流水でよく洗う。ピーマンは種を取って細切り、にんじんも細切りにする。
    ウインナーは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンに油をひき、にんじん、ウインナー、ピーマン、もやしの順番で炒める。
    最後に、塩、こしょうで味を調える。

コツ・ポイント

ウインナーを入れることで、ピーマンやにんじんが入っていても気にすることなく食べてくれます!もやしを青菜(ほうれん草や小松菜、チンゲン菜)に変えてもおいしいですよ♪

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多賀城保育所栄養士会
多賀城保育所栄養士会 @oyako1234
2021/06/03 07:39に公開

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