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【肉も野菜もガッツリ】なガリバタポーク!
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【肉も野菜もガッツリ】なガリバタポーク!-レシピのメイン写真

【肉も野菜もガッツリ】なガリバタポーク!

ジョバらう
ジョバらう @cook_40095030

濃いめコッテリな豚肉の炒めとシャキシャキなキャベツの千切りでどんどん箸が進みます!スタミナたっぷりお酒にもご飯にも◎
このレシピの生い立ち
某町中華散策番組で紹介されていたこの料理がとても美味しそうだったので見よう見まねで作ってみたところとても美味しく出来た為、満足な一品となりました( ˊᵕˋ )
(※完全に憶測レシピなので再現ではないです!)

濃いめコッテリな豚肉の炒めとシャキシャキなキャベツの千切りでどんどん箸が進みます!スタミナたっぷりお酒にもご飯にも◎
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某町中華散策番組で紹介されていたこの料理がとても美味しそうだったので見よう見まねで作ってみたところとても美味しく出来た為、満足な一品となりました( ˊᵕˋ )
(※完全に憶測レシピなので再現ではないです!)

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【肉も野菜もガッツリ】なガリバタポーク!

ジョバらう
ジョバらう @cook_40095030

濃いめコッテリな豚肉の炒めとシャキシャキなキャベツの千切りでどんどん箸が進みます!スタミナたっぷりお酒にもご飯にも◎
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某町中華散策番組で紹介されていたこの料理がとても美味しそうだったので見よう見まねで作ってみたところとても美味しく出来た為、満足な一品となりました( ˊᵕˋ )
(※完全に憶測レシピなので再現ではないです!)

濃いめコッテリな豚肉の炒めとシャキシャキなキャベツの千切りでどんどん箸が進みます!スタミナたっぷりお酒にもご飯にも◎
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某町中華散策番組で紹介されていたこの料理がとても美味しそうだったので見よう見まねで作ってみたところとても美味しく出来た為、満足な一品となりました( ˊᵕˋ )
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材料

3〜4人分
  • 豚肩ロース又は豚ロースの、しゃぶしゃぶ用かスライス 350〜400g
  • ニンニク 3〜4片
  • 玉ねぎ 1/2個
  • キャベツ 1/4玉
  • ★日本酒 50ml
  • ★鶏がらスープ顆粒 大さじ1
  • ★味覇や創味シャンタン 大さじ1
  • ★醤油 大さじ3
  • ★味の素 小さじ1/2
  • ★砂糖(ワタシはパルスィート使用) 小さじ1
  • ★片栗粉 小さじ1
  • オリーブオイル(サラダ油可) 大さじ1
  • バター(マーガリン可) 20gくらい
  • 仕上げ用バター(マーガリン可) 5〜10gくらい
  • 飾り用乾燥パセリ(無くても可) 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉を5㎝くらいに切り一枚ずつ
    ほぐしておきます
    ニンニクと玉ねぎは粗いみじん切りに、キャベツは太めの千切りにします

  2. 2

    ★の材料を合わせタレを作ります
    日本酒を30秒ほどチンして温めると
    鶏がらスープ顆粒がサッと溶けるのでオススメ!

  3. 3

    盛り付けるお皿にキャベツの千切りをたっぷり敷き詰めておきます

  4. 4

    熱したフライパンに油とバターを入れ、ニンニクと玉ねぎを弱火でじっくり香りが立ち少し茶色くなるまで炒めます

  5. 5

    豚肉を加えたらザッと炒め、色が変わってきたら塩胡椒と粒胡椒を加え
    更にしっかりと炒めます

  6. 6

    豚肉に火が通ったら仕上げ用バターと②の合わせダレを回しかけ素早く混ぜ合わせます
    とろみが出るので焦がさないよう注意!

  7. 7

    ⑥をキャベツの上に盛り付け
    パセリを振ったら完成!
    (キャベツを軽くチンして少しシンナリとさせても美味、お好みで!)

    • 【肉も野菜もガッツリ】なガリバタポーク!作り方7写真
  8. 8

    ①の玉ねぎとニンニクのみじん切りにはこのぶんぶんチョッパーが便利!紐を引くだけなので涙ドバドバになりません◎

    • 【肉も野菜もガッツリ】なガリバタポーク!作り方8写真
  9. 9

    ↑はワタシの楽天roomで紹介してます!興味がある方は覗いてみてね
    画像のQRコードから飛べます→

    • 【肉も野菜もガッツリ】なガリバタポーク!作り方9写真

コツ・ポイント

豚肉は焦げ目を付けずふんわりと炒めた方が美味しいです!バラ等脂身があまり多いお肉で作ると少しくどいかもしれないので
肩ロースやロースが断然おすすめ!
脂っこいのが気になる方や苦手な方は
一度下茹でしてから作っても良いと思います◎

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ジョバらう
ジョバらう @cook_40095030
2021/06/05 07:36に公開
健康を気にしたい(痩せたい)だが簡単に作りたい!そして美味しいの沢山食べたい!!をテーマにレシピ考えてます◎糖質オフメニュー、お酒のおつまみ多め ★★★料理に使ってる物を「楽天ROOM」にて紹介中→ヘッダーQRコードから是非★★★(または、楽天ROOMのTOPから「ジョバらう」でユーザー検索して下さい)https://room.rakuten.co.jp/rau_room_4419
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このレシピのキーワード

片栗粉 キャベツ にんにく バター 日本酒 豚ロース 豚肩ロース肉 玉ねぎ

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