アプリでひらく作り方
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材料を準備する。
これに赤紫蘇の葉（茎付き）で300ｇ使用：市販品1袋今回はパルスイートを使用しました！
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☆赤じその葉を取り水で洗う。
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深めの26cm以上のフライパンか鍋に
お湯1㍑を沸かし、赤じその葉を入れて5分位茹で火を止める。 -
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葉をざるにとり、溶液のみにする。
りんご酢とさとうかパルスイートを入れ溶かす。
※さとう・ラカントS変更可能（200ｇ） -
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冷めたら、ペットボトルなどに入れる。
4倍位に希釈してお飲みください！
冷蔵庫で保管し早めに飲みきる。
長期保存は冷凍で -
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☆おススメの飲み方
牛乳割がおススメです✨ -
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豆乳も美味しいでおススメです✨
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残った紫蘇の葉
アレンジ
＊＊＊＊＊ジュースを取った後の葉は捨てないで
是非作ってみてください☆ - 9
★紫蘇の葉の佃煮
しそは千切りにし、ごま油を入れたフライパンで炒め、お好みでさとう、しょうゆ、鰹節、ごま、七味を加える。 -
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★ゆかり
使用の紫蘇半分に大2位のりんご酢と塩少々をかけ赤色に変化
レンジ600ｗ4~6分でからからに→さらに自然乾燥 -
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♥25.6記録・赤紫蘇90ｇりんご酢200cc砂糖40ｇで作りました
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★【赤紫蘇漬け】⑪で使った後の赤紫蘇・酢大1・砂糖大3塩小2/3⇒【カリカリ梅】レシピID：24849565
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★検索ワードトップ画面で紹介されました✨感謝
(^-^)21.6/25 -
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★その他のジャムの作り方色々紹介してます！よかったらのぞいてみてね✨
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つくれぽ
📍つくれぽくださる皆様ありがとうございます😊ひとつひとつ感謝の気持ち💖で拝見しております💖💗★頂いたレポのコメントは継続中です💫…………2026.5/10更新―――――――――――――――🍀キッチン訪問ありがとう💗💗😊cookpadレシピ本📖掲載👇💝『豚こま肉ときゅうりのニンニク炒め』💝『キャベツとわかめのお浸し』💝『きゅうりと豚ひき肉のそぼろ』😊クックパッドplus📖掲載👇💝『茄子とキウイとハムのカルパッチョ風』頂いたレポのコメントは毎日継続中🍀＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿⭐️(❁ᴗˬᴗ)いいね&リアクションありがとう❤☘️⭐️＊インスタ👇@tyoromaｍ⭐️https://www.instagram.com/tyoromam/⭐️⭐️クックパ利用歴2010~17年目レシピ投稿は2021.1月～5年経過⭐️❤️mama© 管理栄養士＊エコ時短節約レシピ＊老人ホーム栄養士・保育園献立作成・特定保健指導（国保・企業）等経験有
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