ほうれん草を茹でて、一口大に切ったら完成！！時短！！お弁当彩りも良くなりますよ(｡•̀ᴗ-)✧

味がしっかりしているので夕飯やお弁当に♡味噌のコクがご飯に合います(´,,•ω•,,)♡

小分けで冷凍!!お弁当箱へそのままinっ!!おかずが足りない時のもぅ一品にもってこい!!

使う調味料は必ずどこのご家庭にもあるはず！子どもも大人も大好きなケチャップ味♪しっかり味がつくのでお弁当にピッタリ♡

ちょっと味しっかり目です♡お弁当用にいかがですか？？

見た目は野菜と肉炒めっぽいけど、食べるとあら不思議♪味がしっかりついたしょうが焼きです(*'-')お弁当に♪

お弁当やもう一品欲しい時に便利です。

しっかり味でお弁当にもオススメです^_^

冷蔵庫にいつもあるちくわ。簡単調理でお弁当の名脇役に♪

栄養バランス、彩り、何かと重宝するほうれん草を簡単に美味しく食卓へ！

昔からあるホウレン草のごま和えです。急いでもう一品という時に間に合う副菜で冷凍もできます。お弁当のおかずの彩りにもどうぞ

しっかり味でお弁当にピッタリ☆ケチャップは子供も好きな味ですしね♥