疲れて帰っても簡単【ネバトロ元気満点丼】
☆ｓ４☆ @m6s4h2
【かしましめし】
疲れて帰ってきてもさっと作れる！
ネバトロパワーで食欲がなくてもガブガブッと食べやすい！
元気パワー↑
このレシピの生い立ち
簡単、栄養満点、元気満点丼の完成だぁ～！
疲れて帰っても簡単【ネバトロ元気満点丼】
【かしましめし】
疲れて帰ってきてもさっと作れる！
ネバトロパワーで食欲がなくてもガブガブッと食べやすい！
元気パワー↑
このレシピの生い立ち
簡単、栄養満点、元気満点丼の完成だぁ～！
作り方
- 1
長いもはすりおろし、〇を混ぜます。
※卵白は味噌汁などに入れて使用すれば廃棄の必要もないよ！ -
- 2
オクラは輪切り。
-
- 3
サッと茹でます。
※色よく茹で上げるため塩少々入れてます！ -
- 4
茹でたオクラと、納豆、納豆に添付のタレ（ない場合は、めんつゆなどで味付）を、混ぜ合わせます。
-
- 5
丼にご飯たっぷり！
その上に、①のとろろ芋たっぷり！
④を中央を開けてのせます！ -
- 6
卵を割り入れ、出来上がり～！
卵をくずし広げ、トロトロ、ツルツル、ねばねば、ガブガブー！
元気パワーUP！ -
コツ・ポイント
※旬のオクラのねばねば！を丼にしました！
※とろろ芋に味噌や黄身の下味が、この丼の
おいしさのポイントです！
※簡単なのに、栄養満点！元気満点になる１品
です！
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あ～ら不思議♪食欲の無い夏も、つるつるっとご飯が食べれちゃいます。暑い夏を乗り切ってがんばらなくっちゃ(*^_^*)
その他のレシピ
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