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にらのごま油炒め
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にらのごま油炒め-レシピのメイン写真

にらのごま油炒め

maimaiスマイル
maimaiスマイル @cook_40296423

ごま油とお塩の絡みが美味しいです
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ニラって結構使い道に困りませんか?
この食べ方だと余らせることないし美味しく簡単です

骨粗鬆症を予防するカルシウムが含まれてるスタミナ万能野菜です。カロテン、ビタミンCも豊富!

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材料

  • にら 半杷
  • ごま油 大さじ1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    にらを3センチくらいの大きさに切る

  2. 2

    ごま油大さじ1でいためる

  3. 3

    火が通ったら塩を少々かけてできあがり

コツ・ポイント

ごま油をにらにからませること
塩もニラにからませること

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maimaiスマイル
maimaiスマイル @cook_40296423
2021/06/09 02:30に公開
見にきてくださりましてありがとうございます2021.6.7に初投稿した新米ホヤホヤですフォロー励みになりますフルタイムで仕事をしていますでも野菜はたくさん食べたいということでパパっと作れる簡単メニューを紹介していますYouTubeでお料理のライブ配信もしていますhttps://youtu.be/qRplHAIdVs4食育指導士、保育士の免許ありカフェでアルバイト経験があります
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炒めもの ニラ

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