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麻婆きのこ

FUJIのおすすめ
FUJIのおすすめ @cook_40304088

豆腐のかわりにきのこをたっぷりいれて旨味たっぷり!ヘルシーに仕上げました!
このレシピの生い立ち
豆腐のかわりにきのこをたっぷりいれました。
ヘルシーなのに旨味たっぷり!ボリューム満点!食べごたえのある一品です。

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材料

2人分
  • 豚ひき肉 150g
  • まいたけ 1パック(100g)
  • しめじ 1パック(100g)
  • えのき 1パック(100g)
  • STO 純正ごま油  適量
  • 青ネギ(小口切り) お好みで
  • 【A】
  • 生姜(すりおろし) 小さじ1
  • にんにく(すりおろし) 小さじ1
  • 味噌 小さじ2
  • 豆板醤 小さじ1
  • 【B】
  • 水 200ml
  • しょうゆ 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 鶏がらスープ(顆粒) 小さじ1
  • 砂糖 小さじ2
  • 片栗粉 小さじ2
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作り方

  1. 1

    舞茸は手でさく。しめじは石づきをとり、小房に分ける。えのきは石づきをとり、長さを半分に切り、手でほぐす。

  2. 2

    【B】を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を強火で熱し、豚ひき肉をしっかりと焼き色がつくまで焼き付ける。

  4. 4

    肉の油が透明になったら火を弱めて肉をよせる。あいた所に【A】をいれ、軽く炒めてから全体を混ぜ合わせる。

  5. 5

    香りがたってきたら強火にして、<1>を入れ全体を混ぜ合わせる。全体がなじんだら<2>を再度混ぜ合わせ、まわし入れる。

  6. 6

    とろみがつくまでしっかりと混ぜ合わせる。器に盛りつけ、お好みで青ネギを添える。

コツ・ポイント

しっかりと炒めることで、ひき肉は旨味や香ばしさが増し、味噌、豆板醤、香味野菜は風味や香りが引き立ちます。
味噌の種類によって塩味、風味が変わりますので味を見て量を調節して下さい。
辛いのがお好きな方は豆板醤を増やして下さい。

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FUJIのおすすめ
FUJIのおすすめ @cook_40304088
2021/07/16 00:49に公開

このレシピのキーワード

えのき シメジ 片栗粉 豚ひき肉 にんにく 酒 まいたけ 味噌 青ネギ しょうが

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