【離乳食完了期】手づかみ食べのキッシュ
やまひここんぶ @yamahikokonbu
大人も美味しい！おしゃれな手づかみ食べレシピ☆昆布だしを加えることで旨みがUP‼︎
朝食にもいいですね☆
このレシピの生い立ち
離乳食だし昆布＋トマトのレシピをプロに提案してもらいました。
”こどもの食育クリエイター”
管理栄養士 中尾友紀先生監修レシピ
【離乳食完了期】手づかみ食べのキッシュ
大人も美味しい！おしゃれな手づかみ食べレシピ☆昆布だしを加えることで旨みがUP‼︎
朝食にもいいですね☆
このレシピの生い立ち
離乳食だし昆布＋トマトのレシピをプロに提案してもらいました。
”こどもの食育クリエイター”
管理栄養士 中尾友紀先生監修レシピ
アプリでひらく作り方
- 1
ミニトマトの皮をむき刻む。※つまようじでミニトマトを3箇所刺して、沸騰した湯にさっと入れると簡単に皮がむける
-
- 2
じゃがいもは、茹でて細く刻む。卵をとき昆布だし、ツナと混ぜる
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- 3
耐熱容器にクッキングペーパーを敷き①と②を入れ混ぜる
-
- 4
電子レンジ500wで2分10秒くらい、火が通るまで加熱する。仕上げにオーブントースターで3分焼く
-
- 5
容器から取り出し、手づかみ食べしやすいサイズに切る
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コツ・ポイント
・卵にしっかり火が通るように、焼き時間は調整してください
・耐熱皿にクッキングペーパーを敷いておくと卵が取り出しやすいです
・オーブンがない場合、鍋に少量の水を入れ蒸して作ることができます
つくれぽ
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