人参嫌いでも食べられる！人参しりしり
市原市オッサくん @cook_ossa
さっと炒めるだけですぐ作れるおかずだよ！卵とツナ缶が入るのでお子様でも食べやすいよ！
このレシピの生い立ち
市原市の公立保育施設で提供している大人気のメニューだよ！
ー１人分の栄養価ー
エネルギー：103kcal
たんぱく質：5.7g
脂質：7.6g
炭水化物：3.6g
食塩相当量：0.6g
人参嫌いでも食べられる！人参しりしり
さっと炒めるだけですぐ作れるおかずだよ！卵とツナ缶が入るのでお子様でも食べやすいよ！
このレシピの生い立ち
市原市の公立保育施設で提供している大人気のメニューだよ！
ー１人分の栄養価ー
エネルギー：103kcal
たんぱく質：5.7g
脂質：7.6g
炭水化物：3.6g
食塩相当量：0.6g
作り方
- 1
人参は千切りにして、卵は割りほぐしておいてね。
- 2
フライパンにサラダ油を熱し、炒り卵を作って取り出すよ。
- 3
２のフライパンで１の人参を炒め、火が通ったら油を切ったツナ缶を入れて、パラッとなるまで炒めてね。
- 4
３に２の炒り卵を合わせ、しょうゆ・塩で調味したらできあがり！
コツ・ポイント
卵は細かい炒り卵にすると、全体がなじんで食べやすいよ♪
似たレシピ
-
ツナにんじんしりしり ツナにんじんしりしり
にんじんとツナ缶とたまごを使った簡単副菜。ツナ缶のうま味も効いて箸が進みます♪にんじんの臭みも軽減されてるので、お子様でも食べやすいかと思います
-
人参嫌いでも食べられる♪人参しりしり☆ 人参嫌いでも食べられる♪人参しりしり☆
味は薄めだけど人参の甘味たっぷりです＼(^^)／乾燥肌、冷え症、便秘にも効果あり！作り置きにも最適です♡
-
人参嫌いはツナマヨで！にんじんしりしり 人参嫌いはツナマヨで！にんじんしりしり
鶏がらスープの素とマヨネーズが入ることで旨味が加わり、人参の臭みも消えて食べやすい！小分けにして冷凍すればお弁当にも◎！
加山奈々 -
人参嫌いでも食べれる、人参しりしり 人参嫌いでも食べれる、人参しりしり
私も人参ってあんまり好きじゃありませんでした。でもこれ、人参がめっちゃおいしく食べれる！作り方も材料もシンプル！
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21881920
