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プロテインアイスバー-レシピのメイン写真

プロテインアイスバー

Lico☺︎ダイエット
Lico☺︎ダイエット @cook_40242205

お好みのプロテインをシェイクして冷凍庫するだけ٩(ˊᗜˋ*)و
簡単プロテインアイス♪
このレシピの生い立ち
毎年作っているアイス!
ジムから帰ったら完成してます(❁´ω`❁)

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材料

3人分
  1. プロテイン 30g
  2. 無調整豆乳(or牛乳) 150g
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作り方

  1. 1

    プロテインとミルクをシェイカーに入れてシェイク!
    ダイソーのアイスバーメーカーに入れて冷凍庫で冷やす。

    • プロテインアイスバー作り方1写真
  2. 2

    P 27.4:F 7.2:C 5.8:204.5kcal
    (ビーレジェンド 真夏のおいスイカ風味)

コツ・ポイント

ミルクはお好みのもので良いです!
豆乳でも無脂肪牛乳でも◎

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Lico☺︎ダイエット
Lico☺︎ダイエット @cook_40242205
2021/06/15 03:37に公開
ダイエッターやトレーニー向けのごはんやスイーツを作ってます👩‍🍳カロリーとPFCを管理してボディメイクを楽しんでやっていきましょー!X→@pinkyheart1122Threads→@pinkyheart1122
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