さば缶にカレー粉シナモン粉

主夫パートおじさん短大生
主夫パートおじさん短大生 @cook_40301708

料理といえるかわかりません。さば缶にカレー粉とシナモン粉をふりかけるだけです。
このレシピの生い立ち
お昼ごはん何食べようかな〜と思い、じつは苦手なさば缶料理にチャレンジしました。胃が弱く青魚の脂が苦手なので缶詰めで青魚を食べています。なぜか缶詰めですとやや大丈夫なようです。

さば缶にカレー粉シナモン粉

料理といえるかわかりません。さば缶にカレー粉とシナモン粉をふりかけるだけです。
このレシピの生い立ち
お昼ごはん何食べようかな〜と思い、じつは苦手なさば缶料理にチャレンジしました。胃が弱く青魚の脂が苦手なので缶詰めで青魚を食べています。なぜか缶詰めですとやや大丈夫なようです。

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材料

ふたりぶん
  1. さば缶(水煮缶) 一個
  2. カレー粉 少々
  3. シナモン粉 少々
  4. レモン果汁 少々

作り方

  1. 1

    うつわにさば缶を入れてください。さばの上にカレー粉(我が家はエスビー食品の赤缶カレー粉)を小さじ1くらいふりかけます。

  2. 2

    シナモン粉はぱっぱと3~4回ふるくらいの量で温めず常温で食べます。

コツ・ポイント

賞味期限内のさば缶を使うことと缶のフタで手をケガしないようお気を付けください。

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主夫パートおじさん短大生
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主夫でパートでおっさん。。趣味の洋裁が本業となりそうだったが無理そう。自己啓発本に飽きた。韓ドラ大好きおじさん。腸活アドバイザー、食生活指導士です。通信制の短大生です。
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