オートミールは食物繊維、ミネラルが豊富で整腸作用があり、血糖値抑制に効果があると言われています。

オートミール、牛乳、ヨーグルトを入れて混ぜ合わせ、オーバーナイトオーツを作ります。

冷凍ブルーベリーをのせて、ブルーベリー黒酢をかけて召し上がれ♪

ミツカン｢ブルーベリー黒酢｣を使用しました。
※黒酢を加えることで、オートミール独特の匂いが軽減します。