にんにくをひと玉半〜ふた玉と、お米の用意をします。
※ちなみににんにくは青森産ホワイト６片、米は宮城県産ひとめぼれです。

普通に米を研ぎます。普通です。

にんにくを剥きます。
新にんにくならば、にんにくの皮がかなり水水しくて、しっとりキュッキュッとした光沢があります。

全てのにんにくの皮を剥がします。お尻の部分を少し切ると剥きやすいですね！

【ワンポイント】香りを少し強くしたい時は、1〜3片を薄く切ってみましょう⭐️

炊飯器に研いだ米と一緒に入れます。水の量はお好みですが、私は米は硬い方が好きなので、規定量より少な目です。

炊き上がるとこのような感じです。
※そりゃあ炊飯中はにんにくの香りがします。しかし、強くありません。表現としては、香ばしいに近いと思います。

茶碗に盛り付けて完成です♪

※最後に醤油を垂らすと、さらに香ばしく感じます。バターなどを入れればさらに美味しいと思いますが、カロリーにご注意下さい^ ^

押し麦入れると健康効果もありそうです♪アレンジをお楽しみください！！