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イチボステーキ 高校生男子弁当
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イチボステーキ 高校生男子弁当-レシピのメイン写真

イチボステーキ 高校生男子弁当

親バカ弁当
親バカ弁当 @cook_40268742

イチボ安く売っていたので…スーパーで初めて購入しました。
このレシピの生い立ち
息子と喧嘩したので、お詫びに柔らか肉が好きな息子のご褒美に…最近夏バテなのか食欲落ちてきてるので復活してくれます様に…願いをこめて。

イチボ安く売っていたので…スーパーで初めて購入しました。
このレシピの生い立ち
息子と喧嘩したので、お詫びに柔らか肉が好きな息子のご褒美に…最近夏バテなのか食欲落ちてきてるので復活してくれます様に…願いをこめて。

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イチボステーキ 高校生男子弁当

親バカ弁当
親バカ弁当 @cook_40268742

イチボ安く売っていたので…スーパーで初めて購入しました。
このレシピの生い立ち
息子と喧嘩したので、お詫びに柔らか肉が好きな息子のご褒美に…最近夏バテなのか食欲落ちてきてるので復活してくれます様に…願いをこめて。

イチボ安く売っていたので…スーパーで初めて購入しました。
このレシピの生い立ち
息子と喧嘩したので、お詫びに柔らか肉が好きな息子のご褒美に…最近夏バテなのか食欲落ちてきてるので復活してくれます様に…願いをこめて。

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材料

  1. 塩 適量
  2. オリーブオイル 適量
  3. 胡麻 適量
  4. イチボ 適量
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作り方

  1. 1

    イチボに、塩を両面振って、フライパンにオリーブオイルを引く

  2. 2

    色が変わるまでサッと焼く、胡麻を振って出来上がり

コツ・ポイント

やはり美味しいお肉は、焼き過ぎない事、これにつきます?

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親バカ弁当
親バカ弁当 @cook_40268742
2021/06/22 06:38に公開
高校生の親バカママです。高校生から始まったお弁当を記念に残していこうと思います。栄養バランスを考えながら、家計に優しいお弁当を出来る限り考えて日々奮闘してます。思うままに記録して行きますので、よろしくお願いします。
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