冷凍庫にあるご飯をレンジで温めます。(オート機能があればそれで、なければいつもご飯を温める手順で)
炊いたご飯でもOK！

あたたまったご飯のふたを開けて、厚揚げをいれて再びあたためる。
(500W1分くらい)

炊いたご飯の時はラップに厚揚げを包みレンジ500～600wを1～1分半くらい。
中まで火が通るようにしてください。

ご飯を器にのせ、その上に温めた厚揚げをのせます。

好みでおしょうゆをかけてください。
写真のは実山椒の醤油漬けしたものを小さじ1のせて、その醤油を適量かけたものです。