真っ赤な、すももジャム（てんさい糖）
にゃんたろう薬膳 @cook_40296778
甘酸っぱい、すもも。完熟したすももで作ると、真っ赤なジャムになります。 女性にやさしい効果があります 薬膳
このレシピの生い立ち
「すもも」は肝胆を助け
・ほてり
・むくみ
・便秘改善
・貧血、生理不順に効果的な果物です。
真っ赤な、すももジャム（てんさい糖）
甘酸っぱい、すもも。完熟したすももで作ると、真っ赤なジャムになります。 女性にやさしい効果があります 薬膳
このレシピの生い立ち
「すもも」は肝胆を助け
・ほてり
・むくみ
・便秘改善
・貧血、生理不順に効果的な果物です。
アプリでひらく作り方
- 1
すもものへたを取る
-
- 2
洗って、水分を取る
-
- 3
すももを切る。種についている実も取る
-
- 4
重さを量る
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- 5
すももの60％のてんさい糖を入れて、混ぜる
-
- 6
中火で15－20分。
少しとろみがついたら、火を止めます（冷えると固くなります） -
- 7
パン、ヨーグルトなどにどうぞ
-
- 8
作り方を動画にしてます
https://youtu.be/nlTH6wa8bco -
- 9
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- 10
【夏の美肌に】簡単！ルバーブジャム
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コツ・ポイント
【禁忌✖】
「スモモ」と「ハチミツ」は、一緒に食べないでください！
『薬膳素材辞典 主編 辰巳洋 源草社』引用
つくれぽ
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