CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
アボカド入り豆腐とトマトのサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
アボカド入り豆腐とトマトのサラダ-レシピのメイン写真

アボカド入り豆腐とトマトのサラダ

豊後高田市
豊後高田市 @bungotakada

疲労回復に役立つメニュー♪
このレシピの生い立ち
パパット簡単でおしゃれなメニューです！
オリーブ油と粉チーズの相性抜群、ミニトマトを少し多めに、青じその風味も効いてます。

疲労回復に役立つメニュー♪
このレシピの生い立ち
パパット簡単でおしゃれなメニューです！
オリーブ油と粉チーズの相性抜群、ミニトマトを少し多めに、青じその風味も効いてます。

もっと読む

アボカド入り豆腐とトマトのサラダ

豊後高田市
豊後高田市 @bungotakada

疲労回復に役立つメニュー♪
このレシピの生い立ち
パパット簡単でおしゃれなメニューです！
オリーブ油と粉チーズの相性抜群、ミニトマトを少し多めに、青じその風味も効いてます。

疲労回復に役立つメニュー♪
このレシピの生い立ち
パパット簡単でおしゃれなメニューです！
オリーブ油と粉チーズの相性抜群、ミニトマトを少し多めに、青じその風味も効いてます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

２人分
  1. アボカド ５０ｇ
  2. 木綿豆腐 １００ｇ
  3. ミニトマト ９０ｇ（６～８個）
  4. 青じそ ３枚
  5. Ａ
  6. 粉チーズ　　 大さじ１
  7. オリーブ油 大さじ１
  8. 濃口しょうゆ、酢 各小さじ１
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    アボカドは皮と種をのぞき、１．５ｃｍ角に切る。豆腐も同じ大きさに切る。

  2. 2

    ミニトマトは半分に切る。青じそはみじん切りにする。

  3. 3

    Ａを混ぜ合わせて、その中に１．２．をすべて加えて混ぜ合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

一人あたり１５２Ｋcal、塩分０．６ｇ
アボカドはビタミンＢ群を豊富に含んでいるので疲労回復効果に役立ちます。また、ビタミンＥも含まれ血管の健康を保つ作用があります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

豊後高田市
豊後高田市 @bungotakada
2021/06/22 00:40に公開
「慣れよううす味・食べよう野菜」をテーマに、カラダにやさしいヘルシーレシピや生活習慣病予防に役立つレシピをご紹介します。ぜひご活用ください。http://www.city.bungotakada.oita.jp/
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ごま油香るオクラえのき納豆
  2. 大分B級グルメ？にら豚
  3. 五目いなり
  4. 豚ロース超薄切り万能ねぎオリーブ油炒め
  5. コーヒーゼリー…お好きな香りと共に
  1. 簡単カレイの煮付け　#カレイの煮付け
  2. 揚げずにフライパンで簡単！チキン南蛮
  3. 基本の肉じゃが
  4. クリスマスや七夕に！簡単！お星さまポテト
  5. シンプルを楽しむ♡そら豆のガーリック炒め
  6. Sweet Potato Rolls
  7. Spicy Juicy BBQ Beef Burgers
  8. Chocolate Peanut Butter Chia Pudding
  9. Rum punch
  10. Buffalo Cauliflower 🔥
  1. 水切りヨーグルトでキラキラ宝石箱デザート
  2. 男子高校生お弁当（30）キーマカレー
  3. 鶏もも肉のトマト煮風〜野菜ジュースで
  4. 豚肉のコロコロ焼き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21894956
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close