覚書､記録です♡

スーパー内の魚屋さんで、アジが安かったので。

記録用お弁当歴史\( ˆˆ )/

記録用

冷凍保存

和食だけど、モリモリ食べれる弁当♫

アジフライ弁当

覚書です。

お弁当にするとお魚も美味しいと言ってくれます(^^)

『糖尿病弁当』でシリーズ化糖尿病になってしまったら、ノンフライヤー のカラーラがおすすめ。料理が苦手な人でも簡単に出来ます。このレシピの生い立ち１日１８００カロリーを目標に、簡単で満足感がある食事のレシピを自分用として登録しています。※マーガリン、マヨネーズサラダ油、ごま油、オリーブオイル等は出来るだけ使用しないレシピにしています。

じゃがいもはレンチン味はクレイジーソルト

タルタルソースの覚書です。アジを3枚におろし、フライにしソースとレタス…豪華なサンドイッチ！アツアツで豪華なランチ！