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なすと枝豆の味噌炒め煮
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なすと枝豆の味噌炒め煮-レシピのメイン写真

なすと枝豆の味噌炒め煮

pebblee
pebblee @cook_40301624

上海近郊の田舎料理を和風にアレンジしました。なすを細い棒状に切ることで火の通りがよく、味が染み込みやすくなります。
このレシピの生い立ち
なす料理のレパートリーを増やしたいので色々試しにつくっています。

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なすと枝豆の味噌炒め煮

pebblee
pebblee @cook_40301624

上海近郊の田舎料理を和風にアレンジしました。なすを細い棒状に切ることで火の通りがよく、味が染み込みやすくなります。
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材料

  • なす 250g
  • 枝豆 正味115g
  • 赤いピーマン 大1/2個
  • 干し桜えび 大さじ3
  • ☆味噌 大さじ1強
  • ☆醤油 小さじ1
  • ☆みりん 小さじ1
  • ☆だし顆粒 2g
  • ☆水 60cc
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作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かして塩少々を加え、さやつきの枝豆を3分ゆでて冷水に取る。さやから豆を取り出す。

  2. 2

    赤いピーマンを0.5cm角に切る。

    • なすと枝豆の味噌炒め煮作り方2写真
  3. 3

    ☆印の調味料と水を合わせておく。

  4. 4

    ナスはヘタとがくを取り除く。1cm幅の斜め切りにし、さらに1cm幅の棒状に切る。

    • なすと枝豆の味噌炒め煮作り方4写真
  5. 5

    たっぷりの水に塩小さじ1を溶かし、切ったなすを入れて、一度水に沈め、途中ザッと混ぜます。

    • なすと枝豆の味噌炒め煮作り方5写真
  6. 6

    フライパンにサラダ油を熱し、干し桜えびを弱火で炒める。水切りをしたなすを加え、なす全体に油が回るように強火で1分炒める。

  7. 7

    枝豆と赤いピーマンを入れて1分炒め合わせる。

  8. 8

    ☆印の調味料と水を加え、蓋をして強火で1、2分煮る。汁気が少なくなってきたら火を止める。

コツ・ポイント

冷凍枝豆を使ってもいいです。

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pebblee
pebblee @cook_40301624
2021/07/03 00:07に公開
キッチンお立ち寄りくださり、ありがとうございます!つくれぽ、いいね、フォローしてくださる皆さんに感謝!いただいたつくれぽにメッセージを書いています。よかったらみてください。アレンジしたつくれぽ(原型と大きく違っても)も大歓迎です。https://www.instagram.com/pebblee5
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このレシピのキーワード

炒め煮 なす 枝豆 ピーマン サクラエビ 味噌

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