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定番の和えごろもでいんげんのごま和え
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定番の和えごろもでいんげんのごま和え-レシピのメイン写真

定番の和えごろもでいんげんのごま和え

管理栄養士のレシピ♪
管理栄養士のレシピ♪ @cook_40344956

レンジで簡単!5分で完成✨冷凍のいんげんで、簡単に副菜が一品完成!✨
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材料

4人分
  1. いんげん(冷凍) 150g
  2. 和えごろもの調味料
  3. 白すりごま 大さじ3
  4. 減塩醤油 大さじ1
  5. 砂糖 大さじ1
  6. 水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    冷凍のいんげんを使う場合は、表示の時間で解凍して食べやすい大きさに切り、水気を切っておく。

  2. 2

    ボウルに和えごろもの材料を入れ、よく混ぜて砂糖を溶かす。

  3. 3

    水気を切ったいんげんを加え、菜箸で上下を大きく返しながら、全体に味をよくからめる。

コツ・ポイント

和えごろもの調味料を先に和えておくことがポイント★

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管理栄養士のレシピ♪
管理栄養士のレシピ♪ @cook_40344956
2021/07/05 00:03に公開
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