作り方
- 1
玉ねぎは くし切り。
厚揚げは 食べやすい大きさ。
ピーマンは １個を6等分にする - 2
鍋に カップ１の水を入れ
玉ねぎ 厚揚げを入れてから 鯖缶を入れる
(この時 鯖缶はほぐさない) -
- 3
♡ の調味料も入れたら 蓋をして中火で
７～８分煮る -
- 4
出汁が 増えて 玉ねぎが煮えたら
ピーマンを入れ 鯖缶をざっくりほぐし
再び 3分ほど煮る(蓋をする) -
- 5
ピーマンが煮えたら 大丈夫です。
本つゆ！ 使えます！
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コツ・ポイント
入れて煮るだけで 野菜も魚も取れます。
コツ ポイント は特に無しです。
味の濃さは調節を(*^。^*)
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