ツナ

マグロ切り落としはツナにして大量ストック。
いろいろ作ったけど自分なりに一番シンプルで美味しかったかな。
このレシピの生い立ち
キハダマグロ安かったので(。・_・。)
ツナ
マグロ切り落としはツナにして大量ストック。
いろいろ作ったけど自分なりに一番シンプルで美味しかったかな。
このレシピの生い立ち
キハダマグロ安かったので(。・_・。)
作り方
- 1
キハダマグロ切落とし1.2kgで600円でした。
ちょうどツナ切らしてたので大量ストック♪
缶詰買う気しないですよね。 - 2
まず水で洗います。
- 3
触って当たるホネを取ります。
- 4
腹の皮の部分があれば熱湯をかけて、
- 5
浮かせて取ります。
- 6
塩を満遍なくまぶして暫く放置。
(このシーソルトを満遍なく振りかけて〆るくらいが仕上がりちょうど良かったです) - 7
ドリップが出たら、キッチンペーパーで拭き取り、
- 8
胡椒とチャービルをまぶします。
- 9
ニンニク1片スライスして、オリーブオイルを注ぎます。
(小さめのパンに詰め込んでオイルは節約) - 10
あっさりと使い回しし易い様に半量キャノーラ油を足します。
(マグロぎゅうぎゅう詰め状態で浸るくらいの量でOK) - 11
ローリエ2枚入れ、中火で煮ます。
- 12
かなり詰め込んでるので、時折箸で浮かして間にオイルを回して火を入れていきます。
- 13
火が通ると固くなってオイルから顔出すけど油足さない。
- 14
大体火が通ったら火を止め、放置調理。
ヘラでギュッと押してオイルに沈めます。 - 15
ツナ1.2kg完成☆
- 16
150gずつ真空パックで冷凍保存♪
コツ・ポイント
市販缶詰ではつらいコスパで無添加。
ほんと缶詰買う気なくなりますね。
今回はグラム50円で、安い100円のツナ缶12個の金額で24缶分ですね。
浮いた分グラム50円高い肉や野菜を600g分買いましょう。
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