レンジで簡単♡おからチーズ蒸しケーキ
低糖質もーこ @cook_40102892
おからを使っていると分からない簡単で低糖質なチーズ蒸しケーキです。冷やすと美味しいオススメレシピ。1個糖質2.25g
このレシピの生い立ち
レンジで簡単に作れる低糖質おやつのレシピを頼まれたので。
レンジで簡単♡おからチーズ蒸しケーキ
おからを使っていると分からない簡単で低糖質なチーズ蒸しケーキです。冷やすと美味しいオススメレシピ。1個糖質2.25g
このレシピの生い立ち
レンジで簡単に作れる低糖質おやつのレシピを頼まれたので。
アプリでひらく作り方
- 1
ダイソーで購入した厚焼きホットケーキ用シリコン型
直径8cm高さ3cm使用。 -
- 2
牛乳、クリームチーズ、エリスリトールをレンジ600w40秒加熱しよく混ぜる。
-
- 3
②の粗熱が取れたら卵、油、おからパウダー、バニラオイル、ベーキングパウダーを混ぜる。チーズがつぶつぶしていても大丈夫。
-
- 4
2等分してレンジ600wで3分加熱。1分レンジ庫内に置いておく。
-
- 5
冷やしたら完成。
-
- 6
業務スーパーのキャラメルシロップを3g（糖質2.1g）かけても美味しい♪
-
- 7
【栄養成分】2個分
★1個糖質2.25g
★キャラメルソース（3g）付きの場合 1個糖質4.35g -
コツ・ポイント
生地は膨れるので器の半分以上入れて加熱しないで下さい。溢れます。
つくれぽ
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