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オートミール入りアサイーボウル
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オートミール入りアサイーボウル-レシピのメイン写真

オートミール入りアサイーボウル

クック0MXM5E☆
クック0MXM5E☆ @cook_40453350

夏に食べたくなるアサイーボウルです！
オートミール入りで栄養満点で食欲ない日でも
さらっと食べれちゃいます！
このレシピの生い立ち
オートミールを食べたいけど暑い季節に
簡単に食べたくてアサイーに混ぜてみました！

夏に食べたくなるアサイーボウルです！
オートミール入りで栄養満点で食欲ない日でも
さらっと食べれちゃいます！
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オートミールを食べたいけど暑い季節に
簡単に食べたくてアサイーに混ぜてみました！

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オートミール入りアサイーボウル

クック0MXM5E☆
クック0MXM5E☆ @cook_40453350

夏に食べたくなるアサイーボウルです！
オートミール入りで栄養満点で食欲ない日でも
さらっと食べれちゃいます！
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オートミールを食べたいけど暑い季節に
簡単に食べたくてアサイーに混ぜてみました！

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オートミール入りで栄養満点で食欲ない日でも
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材料

1人分
  • アサイーピューレ(コストコで購入) 1袋
  • オートミール 30g
  • 豆乳　(浸す用) 浸るくらい
  • 豆乳　(ミキサー用) 30〜50cc
  • ヨーグルト 100g
  • バナナ 1本
  • ベリー お好み
  • はちみつ お好み
  • バナナ
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作り方

  1. 1

    オートミール30gに豆乳をいれて一晩寝かす(浸るくらい)

  2. 2

    バナナは輪切りにして冷凍しておく

  3. 3

    アサイーピューレとバナナ半分と豆乳30ccを入れてミキサーにかける

    • オートミール入りアサイーボウル作り方3写真
  4. 4

    ヨーグルトを入れて均等に混ざったらオートミールを入れて軽くミキサーにかける

  5. 5

    深めのお皿にいれて最後は残りのバナナをトッピングして完成！
    ベリーやはちみつをいれてもおいしいよ♪

    • オートミール入りアサイーボウル作り方5写真

コツ・ポイント

冷たすぎるのが嫌だったらバナナは冷凍せずに常温でも作れると思います！

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クック0MXM5E☆
クック0MXM5E☆ @cook_40453350
2021/06/29 06:13に公開

このレシピのキーワード

アサイーボール 豆乳 バナナ オートミール はちみつ ヨーグルト ベリー

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