新いなり寿司の油揚げ♪簡単あげ電子レンジ
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
かぉかぉかぉりん さん、つくれぽありがとう！軽い昼食・ランチ・夜食に少し多めに作って、冷凍保存♪すし飯いらず♪ビタミンK・カルシウム・マグネシウムを含む油揚げ
このレシピの生い立ち
豆腐
性味：甘・寒
帰経：脾・胃・大腸
効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症：肺熱咳嗽
新いなり寿司の油揚げ♪簡単あげ電子レンジ
かぉかぉかぉりん さん、つくれぽありがとう！軽い昼食・ランチ・夜食に少し多めに作って、冷凍保存♪すし飯いらず♪ビタミンK・カルシウム・マグネシウムを含む油揚げ
このレシピの生い立ち
豆腐
性味：甘・寒
帰経：脾・胃・大腸
効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症：肺熱咳嗽
作り方
- 1
油揚げを沸騰した湯で３０秒～１分煮る
-
- 2
お湯を切る。今回はキッチンペーパーでおさえて切りました。
-
- 3
耐熱容器にてんさい糖・しょうゆ・だし汁・塩・酢を入れて混ぜる
-
- 4
２の油揚げを１枚１枚浸して
-
- 5
ラップをふんわりかけ電子レンジで２分温める
-
- 6
油揚げを裏返して、ラップをかけ電子レンジで１分温める
-
- 7
出来ました！中に普通のご飯を詰めれば、いなり寿司の出来上がり！
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コツ・ポイント
余った油揚げはラップで包んで冷凍庫で保存する
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21930897
