レンジで簡単☆小松菜とおじゃこのごま油味

レンジで簡単☆小松菜とおじゃこのごま油味-レシピのメイン写真

レンジで簡単☆小松菜とおじゃこのごま油味

kaana57 @kanakosato

レンジでパパッと調理の簡単副菜。
ごま油や海苔の風味が食欲そそります。
忙しい日のあと一品！や、お弁当にも好評です。
このレシピの生い立ち
お弁当の副菜用にレンジで簡単調理してみました。

レンジでパパッと調理の簡単副菜。
ごま油や海苔の風味が食欲そそります。
忙しい日のあと一品！や、お弁当にも好評です。
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お弁当の副菜用にレンジで簡単調理してみました。

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レンジでパパッと調理の簡単副菜。
ごま油や海苔の風味が食欲そそります。
忙しい日のあと一品！や、お弁当にも好評です。
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お弁当の副菜用にレンジで簡単調理してみました。

レンジでパパッと調理の簡単副菜。
ごま油や海苔の風味が食欲そそります。
忙しい日のあと一品！や、お弁当にも好評です。
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材料

4人分

小松菜 1束
☆ちりめんじゃこ（しらすでもOK） 20ｇ
☆しょうゆ、オイスターソース各小さじ1/2
☆ごま油小さじ1
☆白いりごま大さじ1
海苔（全形を手でちぎって入れる） 1枚分

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作り方

1
小松菜はざく切りにして洗い、耐熱容器に入れてふんわりラップをかける。
2
レンジ（600W）で2分半加熱し、すぐにラップをはずして粗熱をとる。
3
しっかり水気を絞り、☆を和える。
4

コツ・ポイント

・小松菜の水気をしっかり絞ることで美味しく仕上がります。

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kaana57 @kanakosato

2021/07/19 22:29に公開

【クックパッドアンバサダー2026】40代から始めよう♡無理なく続く、体がととのう野菜料理・認定ヘルスフードカウンセラー1級・ABCcooking講師ライセンス（料理&パン）・フードスタイリストBTC資格☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57

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このレシピのキーワード

海苔しらすじゃこ小松菜

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