にんじんラペ

クックT5MELH☆
クックT5MELH☆ @cook_40420131

彩りが欲しい時にあると嬉しい!
ささっと作れる、にんじんサラダ。
このレシピの生い立ち
お弁当の彩りにもなるし、プルーン嫌いな家族に、食べてもらいたかったから。

にんじんラペ

彩りが欲しい時にあると嬉しい!
ささっと作れる、にんじんサラダ。
このレシピの生い立ち
お弁当の彩りにもなるし、プルーン嫌いな家族に、食べてもらいたかったから。

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材料

  1. にんじん 1本
  2. 少々
  3. くるみ 大さじ3
  4. プルーン 4粒
  5. レモン 大さじ1.5
  6. リンゴ 大さじ1
  7. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    にんじんを千切りにする。
    塩をふり混ぜ、耐熱容器で電子レンジ500Wで1分30秒加熱する。

  2. 2

    くるみ、プルーンを小さく切る。

  3. 3

    にんじんの水気を切る。
    ここで塩分を味見して調節する。
    塩分濃かったら水で少し洗い流す。

  4. 4

    ☆を加え混ぜる。
    ※作り置きする場合は、オリーブオイルは食べる前に和えるのもおすすめです。

  5. 5

    くるみ、プルーンを混ぜる。
    出来上がり。

コツ・ポイント

くるみは、アーモンドにしたり、両方入れたりします。

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